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DIETA E SALUTE IN 5 MOSSE

L’Organizzazione Mondiale della Sanità ha recentemente pubblicato le 5 indicazioni per una dieta sana ed equilibrata. Quello che mangiamo e beviamo può influenzare la nostra capacità di reagire alle infezioni e nel corso degli anni sfociare in vere e proprie patologie.Una dieta salutare farà la differenza sull'aspettativa e la qualità della

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tu youyou medicina cinese

LA MEDICINA CINESE DA NOBEL

https://www.youtube.com/watch?v=VCWB-bL7pTg Con la sua scoperta e grazie alla medicina cinese ha salvato milioni di vite dalla malaria... Tu Youyou è la scienziata che ha saputo fondere i saperi antichi della medicina tradizionale cinese con la scienza moderna. Forse non avete mai sentito parlare di lei, ma Tu Youyou è stata

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MOVIMENTAZIONE DEL PAZIENTE, ELIMINARE I RISCHI

I gesti,  protratti nel tempo durante la movimentazione del paziente, sono tra i principali fattori di rischio di lesioni muscoloscheletriche (Hallmark et al., 2015). Gli operatori sanitari hanno un grande rischio di sviluppare un danno alla colonna vertebrale durante la movimetazione del paziente. Il rischio aumenta notevolmente se questi movimenti

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ATTIVITÀ FISICA ADATTATA: PIÙ ATTIVI, PIÙ IN SALUTE

La prescrizione dell’esercizio fisico e dell’attività fisica adattata agli adulti e agli anziani è uno strumento di prevenzione e di terapia Definizione Per prima cosa, secondo l’Organizzazione mondiale della sanità (OMS) costituisce attività fisica (o motoria) qualsiasi movimento corporeo prodotto dai muscoli scheletrici che richieda un dispendio energetico. Ma per

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QUALE INTERVENTO NUTRIZIONALE PER L’ATLETA INFORTUNATO

Una scorretta nutrizione per un atleta infortunato ostacolala guarigione e il recupero: è importante suggerire all’atleta adeguate strategie di supporto, basate sulla conoscenza delle caratteristichedei singoli principi nutritivi e degli integratori   Per un atleta, l’infortunio è quanto di peggio possa capitare. Se si tratta di uno sportivo amatoriale, ciò

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